双碳知识 | 做好这些就是为双碳做贡献

空调环保知识

1、空调启动瞬间电流较大，频繁开关相当费电且易损坏压缩机。所以为了延长空调的使用寿命要避免时开时关。

2、空调开启几小时后关闭，马上开电风扇，晚上用这个方法，可以不用整夜开空调，省电近50%，而且有利于健康。将风扇放在空调内机下方，利用风扇的风力可以提高制冷效果。将空调设置在除湿模式工作，此时即使室温稍高也能令人感觉凉爽且比制冷模式省电。

洗衣机环保知识

在同样长的洗涤时间里弱档工作时电动机启动次数较多，也就是说，使用强档其实比弱档省电，而且可延长洗衣机的寿命。

按转速1680转/分(只适用涡轮式)脱水1分钟计算脱水率可达 55%，一般脱水不超过3分钟，再延长脱水时间则意义不大。

微波炉环保知识

为减少解冻食品时开关微波炉的次数，可预先将食品从冰箱冷冻室移入冷藏室，慢慢解冻之后再放入微波炉。

电脑环保知识

短时间不用电脑时，启用电脑的“睡眠”模式，能耗可下降到 50%以下。

关掉不用的程序和音箱、 打印机等外围设备，少让硬盘、软盘、光盘同时工作。适当降低显示器的亮度等可以减少耗电。

用笔记本计算机要特别注意:对电池完全放电。尽量不使用外接设备。关闭暂不使用的设备和接口，关闭屏幕保护程序。

合理选择关机方式，需要立即恢复时采用“待机” 。

电池运用选“睡眠” 、长时间不用选“关机”功耗可降低 40%。

燃气环保知识

用大火比用小火烹调时间短，可以减少热量散失。但也不宜让火超出锅底， 以免浪费燃气。

夏季气温高，烧开水前先不加盖，让比空气温度低的水与空气进行热交换，等自然升温至空气温度时再加盖烧水，可省燃气。

烧煮前，先擦干锅外的水滴，能够煮的食物尽量不用蒸的方法烹饪，不易煮烂的食品用 高压锅或无油烟不锈钢锅烧煮，加热熟食用微波炉等等方法也都有助于节省燃气。

减排环保知识

1、选购小排量汽车

汽车耗油量通常随排气量上升而增加.排气量为1.3升的车与2.0升的车相比,每年可节油294升,相应减排二氧化碳647千克.如果全国每年新售出的轿车(约382.89万辆)排气量平均降低0.1升,那么可节油1.6亿升,减排二氧化碳35.4万吨。

2.用布袋取代塑料袋

尽管少生产1个塑料袋只能节能约0.04克标准煤,相应减排二氧化碳0.1克,但由于塑料袋日常用量极大,如果全国减少10%的塑料袋使用量,那么每年可以节能约1.2万吨标准煤,减排二氧化碳3.1万吨。

3、减少一次性筷子使用

我国是人口大国,广泛使用一次性筷子会大量消耗林业资源.如果全国减少10%的一次性筷子使用量,那么每年可相当于减少二氧化碳排放约10.3万吨。

4、尽量少用电梯

目前全国电梯年耗电量约300亿度.通过较低楼层改走楼梯,多台电梯在休息时间只部分开启等行动,大约可减少10%的电梯用电.这样一来,每台电梯每年可节电5000度,相应减排二氧化碳4.8吨。

做好节能减排还需要大家一起努力，具体方法远远不止这些。积极了解环保科普知识，有利于我们更好的进行环保活动。

看不见的污染您都了解吗？

1、室内空气污染有哪些?

(1)燃烧物:煤炉、煤气炉灶、室内吸烟产生有毒有害气体;

(2)生物学物质:冰箱、冷却系统内繁殖的细菌、空调过滤器滋生的真菌、尘埃中生长的尘螨以及室内外带进的花粉等;

(3)化学残留物:各类杀虫剂、家庭装潢或家具胶合板中释放的苯、甲醛等;

(4)放射物质:房屋建筑中使用的水泥、大理石等材料中释放氡(据调查，人类目前所知的放射性污染有54%来自氡);

(5)石棉:石棉做外壳的管道，石棉瓦楞纸做的通风管道等，因磨损、风化脱落造成室内污染。

室内空气污染最简单的治理办法就是通风，门窗常开，清风常进，健康常在。

2、家庭噪声——看不见的污染

从生物学角度讲，一切令人不愉快的声音都是噪声。在人们越来越关心室外环境是否安静舒适的同时，也应关心一下居室内的声环境是否环保。

据预测，家庭中使用的电视机、收录机产生的噪声可达60-80分贝，洗衣机为42-70分贝。临床医学统计，若在80分贝以上的噪声环境中生活，有50%的人会耳聋，85分贝则会使人感到心烦意乱，工作效率下降。所以家庭居室，应严格控制家用电器和其它发声器具的音量和开关时间。

3、慎用洗涤剂、清洁剂

洗涤剂、清洁剂多是化学产品，长期不当地使用洗涤剂、清洁剂，会操作人的神经系统，使人的智力发育受阻。洗涤剂、清洁剂残留在衣服上，会刺激皮肤过敏，长期使用高浓度的洗涤剂、清洁剂，其中致癌物会从皮肤、口腔进入人体内，损害健康。

4、为什么要推广使用无磷洗衣粉?

市场上销售的洗衣粉一般都使用磷酸钠作为助洗剂。洗涤后，含磷废水不断流入江河湖泊，造成蓝藻迅速生长，引起水体“富营养化”鱼类及其它水生动物因缺氧死亡，直至水质变坏甚至发臭。高磷洗衣粉对皮肤有直接刺激，会使人产生燃烧疼痛的感觉，洗后的衣物穿在身上有时会造成皮肤搔痒。因此，高磷洗衣粉己成为接触性皮炎、婴儿尿布疹、常跖角皮症等常见皮肤病的刺激源。

5、不要乱用塑料袋装食品

现在人们使用的塑料袋有三种: 一种是既不能沾皮肤、又不能放食物，只能用来装建筑材料;一种是用来装服饰;还有一种是可勉强用来盛放食品的。

这三种塑料袋大部分都含有“毒素”，如聚氯乙烯塑料就是有毒的品种，虽然原材料无毒，但在制作的过程中加入了稳定剂，而这些添加剂主要是硬脂酸铅，有毒性。这些铅盐极易析出，一旦进入人体，就会造成积蓄性铅中毒，所以装食品时绝对不可乱用塑料袋。

1、二十二世纪公民绿色行为

亲近大自然，爱护每块绿地，积极参加植树活动。

改变不利于环境的饮食习惯，使用可再生的材料。

关心并积极参加科技事业，使之成为改善环境状况的动力。

从事每一项活动时，都会充分考虑其对环境的影响，并采取预防措施。

2、城市绿地——人类之肺

城市绿地至少有四大功能:

一是净化空气。吸收大气中的二氧化碳、氟化氢、氨、氯等有毒有害气体，100平方米草地10个小时可吸收二气化碳1500克，同时放出氧气100克。

二是调节大气温度。1公顷草坪每天约蒸发水份6300千克，使空气温度增加5-9%。

三是吸尘杀菌。绿地较大的广场能降低噪声20-30分贝。

3、室内空气污染有哪些?

人的一生大约有80%以上的时间是在室内度过的，你知道一般空气污染有哪些吗?

(1)燃烧物:煤炉、煤气炉灶、室内吸烟产生有毒有害气体;

(2)生物学物质:冰箱、冷却系统内繁殖的细菌、空调过滤器滋生的真菌、尘埃中生长的尘螨以及室内外带进的花粉等;

(3)化学残留物:各类杀虫剂、家庭装潢或家具胶合板中释放的苯、甲醛等;

(4)放射物质:房屋建筑中使用的水泥、大理石等材料中释放氡(据调查，人类目前所知的放射性污染有54%来自氡);

(5)石棉:石棉做外壳的管道，石棉瓦楞纸做的通风管道等，因磨损、风化脱落造成室内污染。

室内空气污染最简单的治理办法就是通风，门窗常开，清风常进，健康常在。

4、不要轻视氮氧化物对人体的危害

随着管道煤气、天然气、液化石油气取代蜂窝煤，氮氧化物已经成为厨房里的重要污染源。

氮氧化物为一氧化氮和氧化氮，一氧化氮无色无味，与血红蛋白的结合能力比一氧化碳还强，吸入这种气体后，更容易造成人体缺氧;二氧化氮的毒性比一氧化氮高4-5倍。虽然厨房排放的氮氧化物的量不足以马上致人死亡，却能不断侵入人体，诱发各种病症。氮氧化物能够直接到达呼吸道深部细支气管及肺泡，刺激肺泡组织，引起肺水肿，严重者还可能发展成肺癌。对于家庭主妇来说，氮氧化物还会破坏皮肤组织，摧残娇嫩的肌肤，使人容颜衰老。因此，建议家庭主妇们，在炒菜做饭前后，都要处长开抽油烟机的时间，以最大限度地减少厨房内的污染。

5、几种不宜多吃的食物

味精:人体过多摄入味精会使血液中谷氨酸会计师升高，造成短时头痛、心跳、恶心等症状，同时也会对人的生死系统造成不利影响。

腌菜:腌菜中含有亚硝酸胺，常吃有致癌的危险。

油条:油条在制作过程中，须加入明矾(硫酸铝钾)，铝在肾脏中富集难以排出，从而对大脑及神经细胞产生毒素，容易引发老年痴呆症。

臭豆腐:臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，它还含有大量挥发星盐基氨及硫化氢，使蛋白质变质分解。

松花蛋:松花蛋在制作过程中要用到一定量的铅，经常食用，会引起铅中毒。

菠菜:菠菜中含有草酸，它会与食物中的锌、钙结合而以化合物形式排出体外，引起人体锌与钙的缺乏。

6、“环保”不等于“环卫”

“环保”是环境保护，其主要任务是保护并改善生产环境和生态环境，防治污染和其它公害，工作重点是防治水污染、大气污染、噪声污染、固体废物污染等。其管理机构是各级人民政府的环境保护行政管理部门。“环卫”是环境卫生，其主要任务是消除人类生活污染及其危害，如清扫街道、消除生活垃圾、人畜粪便以及消灭蚊蝇鼠害等。其管理机构是各级人民政府的城建或城管部门。

来源：双碳行动调研院